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YOGA

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

DIE KUNST DES YOGA

RUHE UND KONZENTRATION

Yoga ist eine Übungspraxis, in der einfache Körperstellungen genutzt werden. Dadurch wird Ihr Körper kräftiger und geschmeidiger. Doch keine Angst: Sie müssen dazu nicht beweglich sein, Sie werden es. Ihre Kraft wird sich schnell erhöhen. Schon nach einer Yoga Klasse werden Sie sich entspannter fühlen. Nach circa sechs Wochen werden Sie sich großartig fühlen! Ihr Geist wird zunehmend ruhiger, konzentrierter und gelassener.

Die Stressbewältigung verbessert sich und Sie werden in Ihrem Alltag mehr Freude haben und sie auch ausstrahlen können.
Haben Sie etwas Geduld. Ihre körperliche Fitness und Gelassenheit verbessern Sie nicht von heute auf morgen – es ist ein fortlaufender Prozess, der ein besonderer Teil Ihres Lebens wird. Nicht nur auf der Yoga Matte, sondern auch in Ihrem Beruf und in Ihrer Freizeit mit Familie und Freunden.

EFFEKT

KRAFT

Im Avasata haben Sie die Wahl zwischen dynamischen und sanften Yoga Klassen: Ashtanga Yoga, Blackroll Faszien Yoga, Männer Yoga und Rücken Yoga. Alle Yoga Klassen geben Ihnen neue Kraft für den Alltag.

INDIVIDUALITÄT

In der privaten Yoga Therapie Klasse suchen wir gezielt nach den Ursachen für Ihre Verspannungen. Individuell auf Sie abgestimmte Yoga Übungen bringen schnell Besserung..

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ENTSPANNUNG

Mit Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation kommt der Geist schnell zur Ruhe. Verbrauchte Energie kann leichter abfliessen. Tiefe Entspannung durchströmt jede Zelle, vom Kopf bis zu den Zehen.

REGENERATION

In der Yoga Massage werden Sie ganz sanft durch den Yoga Massage Therapeuten in verschiedene Yoga Posen gelenkt. Verspannungen können sich auflösen. Ihr Körper kann, wie in einem Kurzurlaub, regenerieren.

YOGA KLASSEN

 

Die Yoga Klassen im Avasata sind sanft oder dynamisch. Sie haben die Wahl.
Mit Blackroll Faszien Yoga und Rücken Yoga können Sie die sanfte Art der Yoga Klasse im Avasata entdecken.
Dynamische Yoga Klassen sind Ashtanga Yoga und Männer Yoga. Alle Yoga Klassen dauern 90 Minuten und sind auch für Yoga Anfänger geeignet. Die Yoga Posen werden Ihnen vom BDY Yoga Lehrer exakt beschrieben und klar angeleitet.

AHSTANGA YOGA

Geschmeidigkeit für Gelenke

Was ist Ashtanga Yoga?

Das Ashtanga Yoga System ist eine ununterbrochene Linie von Lehrern, Weisen und Gurus, die Tausende von Jahren zurückgeht. Die letzten Lehrer sind Sri K. Pattabhi Jois, sein Enkel R.Sharath Jois und jeder Ashtanga Yoga Praktizierende. Diese direkte Weitergabe von Wissen von Lehrer zu Schüler wird als parampara bezeichnet und enthält beispiellose Weisheit.

NEWS

DAS AVASATA ÖFFNET WIEDER

DAS AVASATA ÖFFNET WIEDER

ENDLICH WIEDER YOGA IM AVASATA. DAS AVASATA ÖFFNET WIEDER AM 18.MAI 2020 Ab dem 18.Mai 2020 öffnet Dein AVASATA Yoga Studio wieder. Melde Dich bitte per Email an, damit wir alle Hygieneregeln einhalten können. Liebe Grüsse von Juri und Sibylla. NEUES VIDEO AVASATA...

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AVASATA HOME YOGA LIVE NEUE ZEITEN

AVASATA HOME YOGA LIVE NEUE ZEITEN

Ab Dienstag, den 5.5.2020 ändern sich die Zeiten für die AVASATA HOME YOGA LIVE KLASSEN. Dienstag, 18 Uhr, Donnerstag 18 Uhr und Samstag 10 Uhr. Ab dieser Woche versuche ich die YOGA KLASSEN auch LIVE über YOU TUBE zu streamen. Wie gefällt Euch das? Schreibt es bitte...

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