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Datum

So 16 Aug 2020

Uhrzeit

11:25 am - 12:15 pm

Preis

€25.00
Covid-19

HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR | SONNTAGS 11:25 UHR (KRANKENKASSEN ZUSCHUSS)

HATHA YOGA

ENTSPANNUNG, AUSGEGLICHENHEIT, BEWEGLICHKEIT, STÄRKE

WAS IST HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR ?

HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR ist ein fliessender Yoga Stil und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR ist der achtgliedrige Weg, der Kraft und Beweglichkeit aufbaut und das Bewusstsein erweitert.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unser Instruktor Juri Dischinger gibt immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Klasse entspannt, ausgeglichen, glücklich.

HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR ist ein 50 minütiges Workout.

GANZHEITLICHES PROGRAMM

Wenn du noch nie YOGA gemacht hast, ist HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR der ideale Einstieg. Du wirst von der Vielseitigkeit begeistert sein, die YOGA FLOW dir bietet. 

Du fühlst dich offen, weit, stark, zentriert und ruhig. Es ist deine ganz persönliche Auszeit, in der du sehr schnell Stress und die Anstrengungen des Tages hinter dir lassen kannst – eine HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR  Gruppenerfahrung zur Verbesserung deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

RESULTATE

Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

DARUM FUNKTIONIERT ES

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst.

Ihr Titel

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Was benötige ich für eine HATHA YOGA KLASSE?

Alles, was du brauchst ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen in der Entspannungssequenz. Schuhe benötigst du nicht. Wenn du möchtest, kannst du eine Yogamatte mitbringen, doch auch das ist kein Muss.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Lass dich einfach von deinem HATHA YOGA Lehrer Juri Dischinger anleiten. Er zeigt dir die passenden Übungsvarianten. Wir empfehlen dir, anfangs drei bis vier HATHA YOGA Klassen pro Woche zu besuchen, um mit den Bewegungsabläufen vertraut zu werden.

Wie oft sollte ich HATHA YOGA machen?

Du wirst die positiven Auswirkungen schon spüren, wenn du nur eine Klasse pro Woche besuchst. Mit drei HATHA YOGA Klassen pro Woche wirst du dich jedoch schneller steigern können.

Ich bin schwanger. Kann ich weiterhin HATHA YOGA Klassen besuchen?

HATHA YOGA ist für Schwangere wunderbar geeignet, um Rumpfmuskulatur und Muskelbalance zu trainieren. Sicherheit hat bei uns jedoch höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, vorher mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich ausserdem vor Beginn der HATHA YOGA Klasse deinen Lehrer Juri Dischinger darauf an. Er wird dir hilfreiche Informationen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.

Wird diese HATHA YOGA Klasse von den Krankenkassen bezuschusst?

Ja, alle HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR Klassen, die von den AVASATA BDY YOGA LEHRERN Juri Dischinger oder Sibylla Dischinger geleitet werden, sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. 

Dadurch ist es möglich, dass du von deiner Krankenkassen einen Zuschuss erhältst. Bitte informiere dich über die Höhe bei deiner Krankenkasse.

Work shops & GAST LEHRER

Entdecke die neuesten Workshops und inspirierende Gastlehrer.

Private & GRUPPEN Events

Du kannst sowohl eine private Trainingsklasse, als auch ein Gruppen Event buchen.

Glückliche Teilnehmer

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Ich hatte viele Jahre lang Schmerzen im unteren Rücken. Besonders dank der fliessenden Yoga Übungen, bin ich nun im Rücken absolut schmerzfrei. Ich bin jede Woche dabei. 

- Renate S.

Rentnerin

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