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Juri Dischinger

Veranstalter

Juri Dischinger
Phone
+49 (331) 23707832
Website
https://avasata.com
LADY´S FIRST POTSDAM

Ort

LADY´S FIRST POTSDAM
Charlottenstrasse 42, 14467 Potsdam
Website
https://www.ladys-1st.de/
Kategorie
QR Code

Datum

Mo 01 Jun 2020

Uhrzeit

5:15 pm - 6:10 pm

Preis

€25.00
Covid-19

BODYBALANCE | MONTAGS 17:15 UHR

BODY BALANCE

ENTSPANNUNG, AUSGEGLICHENHEIT, BEWEGLICHKEIT, STÄRKE

WAS IST BODYBALANCE?

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unser Instruktor Juri Dischinger gibt immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Klasse entspannt, ausgeglichen, glücklich.

BODYBALANCE ist ein 50 minütiges Workout.

EIN MOTIVIERENDER MIX AUS YOGA, TAI CHI UND PILATES

Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, ist BODYBALANCE der ideale Einstieg. Du wirst von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE dir bietet.

RESULTATE

Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

DARUM FUNKTIONIERT ES

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst.

Ihr Titel

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Was benötige ich für eine BODYBALANCE KLASSE?

Alles, was du brauchst ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen für den letzten Entspannungs-Track. Schuhe benötigst du nicht. Wenn du möchtest, kannst du eine Yogamatte mitbringen, doch auch das ist kein Muss.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Lass dich einfach von deinem BODYBALACE Instruktor Juri Dischinger anleiten. Er zeigt dir die passenden Übungsvarianten. Wir empfehlen dir, anfangs drei bis vier BODYBALANCE Klassen pro Woche zu besuchen, um mit den Bewegungsabläufen vertraut zu werden.

Wie oft sollte ich BODYBALANCE machen?

Du wirst die positiven Auswirkungen schon spüren, wenn du nur eine Klasse pro Woche besuchst. Mit drei BODYBALANCE Klassen pro Woche wirst du dich jedoch schneller steigern können.

Ich bin schwanger. Kann ich weiterhin BODYBALANCE Klassen besuchen?

BODYBALANCE ist für Schwangere wunderbar geeignet, um Rumpfmuskulatur und Muskelbalance zu trainieren. Sicherheit hat bei uns jedoch höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, vorher mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Bodybalance Klasse deinen Instruktor Juri Dischinger darauf an. Er wird dir Erfahrungsberichte geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.

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Private & GRUPPEN Events

Du kannst sowohl eine private Trainingsklasse, als auch ein Gruppen Event buchen.

Glückliche Teilnehmer

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Seitdem ich einmal wöchentlich die BODYBALANCE Klasse besuche, haben sich  meine Verspannungen im Nacken aufgelöst.

- Lisa M.

Fotografin

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