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Juri Dischinger

Veranstalter

Juri Dischinger
Phone
+49 (331) 23707832
Website
https://avasata.com
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AVASATA AYURVEDA YOGA POTSDAM

Ort

AVASATA AYURVEDA YOGA POTSDAM
Website
https://www.avasata.com
Kategorie
QR Code

Datum

Do 28 Mai 2020

Uhrzeit

8:00 am - 9:30 am

Preis

€25.00

ASHTANGA YOGA | HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR | DONNERSTAGS 8:00 UHR (KRANKENKASSEN ZUSCHUSS)

ASHTANGA YOGA

ENTSPANNUNG, AUSGEGLICHENHEIT, BEWEGLICHKEIT, STÄRKE

WAS IST ASHTANGA YOGA?

ASHTANGA YOGA ist ein fliessender Yoga Stil und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

ASHTANGA YOGA ist eine genau definierte Abfolge von Yoga Posen, die Kraft und Beweglichkeit aufbaut und das Bewusstsein erweitert.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Sie wird Ujjayi Atmung genannt. Unser ASHTANGA YOGA Lehrer Juri Dischinger gibt immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Klasse entspannt, ausgeglichen, glücklich.

ASHTANGA YOGA ist eine 90 minütige Yoga Klasse.

GANZHEITLICHES PROGRAMM

Wenn du noch nie YOGA gemacht hast, ist ASHTANGA YOGA der ideale Einstieg. Du wirst von der Vielseitigkeit begeistert sein, die ASHTANGA YOGA dir bietet. 

Du fühlst dich offen, weit, stark, zentriert und ruhig. Es ist deine ganz persönliche Auszeit, in der du sehr schnell Stress und die Anstrengungen des Tages hinter dir lassen kannst – eine ASHTANGA YOGA Gruppenerfahrung zur Verbesserung deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

RESULTATE

Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

DARUM FUNKTIONIERT ES

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen, erzeugen ein ganzheitliches YOGA Training, mit dem du Harmonie und Balance erlangst.

Ihr Titel

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Was benötige ich für eine ASHTANGA YOGA KLASSE?

Alles, was du brauchst ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen in der Entspannungssequenz. Schuhe benötigst du nicht. Wenn du möchtest, kannst du eine Yogamatte mitbringen, doch auch das ist kein Muss.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Lass dich einfach von deinem ASHTANGA YOGA Lehrer Juri Dischinger anleiten. Er zeigt dir die passenden Übungsvarianten.

Wie oft sollte ich ASHTANGA YOGA machen?

Du wirst die positiven Auswirkungen schon spüren, wenn du nur eine Klasse pro Woche besuchst. 

Ich bin schwanger. Kann ich weiterhin ASHTANGA YOGA Klassen besuchen?

ASHTANGA YOGA ist für Schwangere wunderbar geeignet, um Rumpfmuskulatur und Muskelbalance zu trainieren. Aber nur, wenn du ASHTANGA YOGA schon vor deiner Schwangerschaft praktiziert hast. Sicherheit hat bei uns jedoch höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, vorher mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich ausserdem vor Beginn der ASHTANGA YOGA Klasse deinen Lehrer Juri Dischinger darauf an. Er wird dir hilfreiche Informationen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.

Wird diese HATHA YOGA Klasse von den Krankenkassen bezuschusst?

Ja, alle HATHA YOGA – ENTSPANNUNG PUR Klassen, die von den AVASATA BDY YOGA LEHRERN Juri Dischinger oder Sibylla Dischinger geleitet werden, sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. 

Dadurch ist es möglich, dass du von deiner Krankenkassen einen Zuschuss erhältst. Bitte informiere dich über die Höhe bei deiner Krankenkasse.

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Du kannst sowohl eine private Trainingsklasse, als auch ein Gruppen Event buchen.

Glückliche Teilnehmer

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Ihr seid so toll, in dem, was ihr macht. Ich werde definitiv jedem Euren grossartigen Service weiter empfehlen.

- Barbara M.

Rentnerin

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