When:
Oktober 17, 2017 @ 7:00 pm – 8:30 pm Europe/Berlin Timezone
2017-10-17T19:00:00+02:00
2017-10-17T20:30:00+02:00
Where:
Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Gutenbergstraße 91
14467 Potsdam
Deutschland
Cost:
€ 20
Contact:
Juri Dischinger
033123707832
Rücken Yoga Dienstag 19 Uhr @ Avasata Ayurveda Yoga Potsdam | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Kraftaufbau.

Die effektivsten 90 Minuten, die Ihr Körper je erlebt hat. Die Rücken Yoga Klasse ist ein komplettes Training für Kraftaufbau des Rückens. Mit Yoga Posen für den Rücken im Stand, in der Vorbeuge, der Rückbeuge, der Drehung, in der Umkehrhaltung, sowie im Gleichgewicht spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert.

Mut zur Toleranz.

Durch das regelmässige Üben von Rücken Yoga wird der Geist klar und ruhig. Sie werden in die Lage versetzt, alle Arten von Situationen und Menschen zu tolerieren.

Verbesserung der Körperhaltung.

Rücken Yoga Posen verbessern die Körperhaltung, in dem sie die autochthone (tiefe) Rückenmuskulatur aufbauen. Diese besondere Muskulatur verbessert die aufrechte Haltung. Als Resultat können sich Gelenkschmerzen und Verspannungen auflösen.

Freiheit für den Geist.

Im Geist des Yoga Praktizierenden herrschen nicht mehr Kummer und Sorgen, sondern Leichtigkeit und Freiheit vor. Mit der Praxis des Rücken Yoga kann man mit der Zeit auch die Gedanken unter den eigenen Willen stellen. Die Sinne lenken uns nicht mehr ab. Im Gegenteil: Sie unterstützen uns auf unserem Lebensweg.

 


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