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Erfahren Sie schon nach einer Yoga Klasse mehr Wohlbefinden!

 

Machen Sie es wie viele zufriedene Teilnehmer und finden Sie heraus, welche AVASATA Yoga Klasse Ihre Gesundheit am besten unterstützen kann.

Passt zu Ihnen besser dynamisch, fließend oder  meditativ?

Zeitplan

Ashtanga Yoga

Dynamischer Yoga Stil nach Pattabhi Jois. Während der Ashtanga Yoga Klasse erleben Sie 93 verschiedene Yoga Posen. In jeder verweilen Sie einige Atemzüge und spüren sofort den Mutzen jeder Yoga Pose.

Raja Yoga

In der meditativen Raja Yoga Klasse wenden wir uns immer einem neuen Thema zu. Dazu passende kraftvolle Yoga Posen wechseln sich ab mit effektiven Dehnungen. Raja Yoga ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet.

Männer Yoga

Die Muskulatur des Mannes neigt schneller zu Verkürzungen, als die des schönen Geschlechts. Aus diesem Grund fliessen wir in der Männer Yoga Klasse von einer Stand Pose in die nächste. Dies wird die Muskeln intensiv kräftigen und zugleich auch nachhaltig dehnen.

Nutzen Sie meine Erfahrungen

Inspirierende Jahre der Ausbildung und des Wirkens haben mich mit einem tiefen Verständnis der Zusammenhänge zwischen Mensch, Gesellschaft und Natur beschenkt. Dieses Wissen gebe ich gern theoretisch und praktisch weiter. Was kann Ayurveda und Yoga für Sie tun?
Kontakt

Hot Stone Massage

Während einer Hot Stone Massage werden warme, glatte Steine auf wichtige Marma Punkte gelegt. Ihr Masseur wird die Steine auch dazu benutzen, um bestimmte Bereiche des Körpers zu massieren.

Zu Beginn wird die Haut mit einem wertvollen Ayurveda Öl verwöhnt, damit die heißen Steine sanft über die Muskeln gleiten können. Sie liegen sich mit dem Gesicht nach unten und die Hot Stones entspannen und massieren den Rücken und die Beinrückseiten.

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Die Wirkung einer Hot Stone Massage

Die heißen Steine sind in aus Basalt, ein Mineral, das reich an Eisen ist. So behalten sie sehr gut die Wärme. Sie wurden über Jahrzehnte durch das Wasser in einem Fluss geglättet.

Die Steine werden in Wasser eingetaucht und erhitzt, bis sie angenehm warm sind. Einige Steine werden auch an bestimmten Punkten auf dem Rücken, in den Handflächen oder zwischen den Zehen platziert. Die heissen Steine erwärmen und entspannen die Muskeln und ermöglichen dem Massage Therapeuten, in tiefere Schichten der Muskulatur zu gelangen.

Die Wärme der heißen Steine verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem. Wir legen Ihnen die Steine auf besondere Energiezentren Ihres Körpers, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Die Wirkung einer Hot Stone Massage

Die heißen Steine sind in aus Basalt, ein Mineral, das reich an Eisen ist. So behalten sie sehr gut die Wärme. Sie wurden über Jahrzehnte durch das Wasser in einem Fluss geglättet.

Die Steine werden in Wasser eingetaucht und erhitzt, bis sie angenehm warm sind. Einige Steine werden auch an bestimmten Punkten auf dem Rücken, in den Handflächen oder zwischen den Zehen platziert. Die heissen Steine erwärmten und entspannen die Muskeln und ermöglichen dem Massage Therapeuten in tiefere Schichten der Muskulatur zu gelangen.

Die Wärme der heißen Steine verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem. Wenn Du magst legen wir dir die Steine auf besondere Energiezentren deines Körpers, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Tolles Ambiente. Umfangreiches Wissen.

Tolles Ambiente. Umfangreiches Wissen. Ich finde das Avasata Yoga Studio vom Ambiente her einfach toll. Es ist mit viel Geschmack und Sorgfalt eingerichtet. Ich fühle mich hier sehr wohl. Zu den Yoga Klassen kann ich nur sagen, dass sie mir immer wieder sehr viel...
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Ayurveda Test. Erstaunlicher Erfolg.

Ayurveda Test. Erstaunlicher Erfolg. Auf meine Ernährung im Sinne der Dosha-Lehre des Ayurveda zu achten, hat mir gezeigt, wie ich mit einfachen Mitteln etwas für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden tun kann. Die includierte Ernärungsberatung im Ayurveda Test von...
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Ihre Vorteile

 

Genießen Sie Ihre Yoga Klasse in einem besonderen Yoga Studio Potsdams.

Wir wünschen Ihnen eine angenehme Zeit in unserem Hause.

 

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Günstige Preise für Yoga Klassen

Trainieren Sie schon ab €5,83.

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Gutes Klima

Natürliches Interieur. Holz, Wolle, Silikat Wandfarbe. Unsere Yoga Matten sind aus Kautschuk, nicht aus Plastik.

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